вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 100.00 гр, вишня- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1087.8 жиры:54.3 г. белки: 52.3 г. углеводы: 104.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 409.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 817.5 мг.
Магний: 149.6 мг. Натрий: 513.5 мг.
Фосфор: 718.7 мг. Сера: 210.2 мг.
Хлор: 167.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 31.9 мг. Витамин Д: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru