вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 150.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 113.4 жиры:6.6 г. белки: 1.95 г. углеводы: 13.47 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 148.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 3.93 мкг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 37.59 мг. Железо: 1.86 мг.
Калий: 369 мг. Кальций: 85.8 мг.
Магний: 35.4 мг. Натрий: 25.5 мг.
Фосфор: 73.8 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru