вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чипсы соленые- 30.00 гр, вишня- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1125.9 жиры:85 г. белки: 39 г. углеводы: 50.8 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 448.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 83.4 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 697.8 мг. Магний: 156.6 мг.
Натрий: 535.9 мг. Фосфор: 559.8 мг.
Сера: 136.6 мг. Хлор: 154.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru