вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

у Лили через месяц премьера в ЗИЛе

ИТОГ:

ккал.: 865.21 жиры:24.49 г. белки: 32 г. углеводы: 101.5 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 587.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 8.1 мг.
Витамин С: 12.4 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 228 мг.
Магний: 125.5 мг. Натрий: 177 мг.
Фосфор: 396 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 232.5 мг. Хлор: 326.5 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Е: 4.75 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru