вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 30.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822.672 жиры:28.688 г. белки: 28.7 г. углеводы: 119.93 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1553.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 4.68 мг.
Железо: 18.63 мг. Калий: 627.2 мг.
Кальций: 325.49 мг. Магний: 143.1 мг.
Натрий: 251.94 мг. Фосфор: 371.96 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Сера: 225.2 мг. Хлор: 172.75 мг.
Йод: 8.45 мкг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 3.96 мкг.
Витамин С: 0.39 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 2.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru