вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, сало- 50.00 гр, огурец- 300.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 831.32 жиры:66.2 г. белки: 21.12 г. углеводы: 42.47 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 359.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 0.86 мг. Железо: 5.71 мг.
Калий: 671.3 мг. Кальций: 125.45 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 162.3 мг.
Фосфор: 347.8 мг. Витамин А: 0.49 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 30 мг. Хлор: 231 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 570 мг. Сера: 176 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru