вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 40.00 гр, ряженка- 500.00 гр, клубника- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.16 жиры:36 г. белки: 28.78 г. углеводы: 31.66 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 554.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9.4 мкг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 3.34 мкг. Витамин РР: 1.18 мг.
Витамин С: 26.7 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 696 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 280 мг.
Фосфор: 521.8 мг. Холестерин: 55.01 г.
Хлор: 45.4 мг. Йод: 0.8 мг.
Сера: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru