вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 75.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр, канапе с сыром и мясом- 45.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 489.9 жиры:39.25 г. белки: 19.47 г. углеводы: 12.11 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 90.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.59 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 7.73 мкг.
Витамин Е: 5.69 мг. Витамин Н: 7.53 мкг.
Витамин РР: 3.28 мг. Витамин С: 3.85 мг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 246.1 мг. Кальций: 25.98 мг.
Магний: 39.27 мг. Натрий: 93.28 мг.
Фосфор: 199.26 мг. Сера: 141.75 мг.
Хлор: 89.25 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин Д: 8 мкг. Холестерин: 36 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru