вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 30.00 гр, яйцо- 65.00 гр, творог нежирный- 120.00 гр

Творог яйцо на сковороде Пирожное бисквитное 30гр Сок апельсиновый

ИТОГ:

ккал.: 239.685 жиры:8.255 г. белки: 34.93 г. углеводы: 6.85 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 134.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.67 мг. Витамин С: 18.6 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 290.5 мг.
Кальций: 190.25 мг. Магний: 40.5 мг.
Натрий: 143.8 мг. Фосфор: 358.5 мг.
Сера: 117.1 мг. Хлор: 240.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.43 мкг.
Витамин B12: 1.89 мкг. Холестерин: 372.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru