вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб белый- 100.00 гр, яичница- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837 жиры:39.8 г. белки: 48.4 г. углеводы: 76.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 295.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.74 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 15 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 941.4 мг. Кальций: 403.4 мг.
Магний: 100.2 мг. Натрий: 420.4 мг.
Фосфор: 757.6 мг. Сера: 552.6 мг.
Хлор: 477.4 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Д: 5.6 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 1.36 г. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru