вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 60.00 гр, минтай- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.1 жиры:3.3 г. белки: 57.3 г. углеводы: 39 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 246.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг. Витамин РР: 6.9 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 270 мг. Магний: 195 мг.
Натрий: 135 мг. Фосфор: 870 мг.
Сера: 570 мг. Хлор: 513 мг.
Йод: 0.46 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru