вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, колбаса варено-копченая- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 40.00 гр, яйцо- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.06 жиры:22.9 г. белки: 29.22 г. углеводы: 29.62 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 93.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 388.8 мг. Кальций: 202.6 мг.
Магний: 46.4 мг. Натрий: 706.8 мг.
Фосфор: 391.2 мг. Сера: 145.6 мг.
Хлор: 105.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Холестерин: 342.01 мг.
Витамин Д: 1.32 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru