вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 18.00 гр, яйцо- 180.00 гр

Яйцо хлеб кофе

ИТОГ:

ккал.: 342.81 жиры:20.88 г. белки: 25.74 г. углеводы: 13.86 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 135.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Железо: 4.86 мг.
Калий: 306 мг. Кальций: 144 мг.
Магний: 30.6 мг. Натрий: 245.7 мг.
Фосфор: 390.6 мг. Сера: 334.8 мг.
Хлор: 286.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.96 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 1.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru