вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, курица тушен. с овощами- 125.00 гр, зелень- 15.00 гр

на разгрузкена разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 280.22 жиры:17.56 г. белки: 14.81 г. углеводы: 17.52 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 331.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 8.81 мкг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 41.63 мг.
Витамин B12: 1.13 мкг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 799.13 мг. Кальций: 366.5 мг.
Магний: 71.38 мг. Натрий: 184.1 мг.
Фосфор: 345.62 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 156.5 мг. Хлор: 1.32 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru