вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 250.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр, зелень- 10.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 218.975 жиры:6.365 г. белки: 6.13 г. углеводы: 37.11 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 272.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.79 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 20.11 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 7.53 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 24.9 мг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 850.7 мг.
Кальций: 85.75 мг. Магний: 57.75 мг.
Натрий: 89.15 мг. Фосфор: 169.85 мг.
Сера: 61.5 мг. Хлор: 333.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru