вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 60.00 гр, колбаса варено-копченая- 60.00 гр, брынза- 40.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.3 жиры:38.64 г. белки: 43.86 г. углеводы: 50.4 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 32.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 5.38 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 970 мг. Кальций: 396 мг.
Магний: 85 мг. Натрий: 1.62 г.
Фосфор: 490 мг. Сера: 84 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 50.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru