вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, тыква- 200.00 гр, котлетки мясные- 500.00 гр, чеснок- 10.00 гр, каша овсяная на молоке- 50.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 1575.11 жиры:35.8 г. белки: 77.15 г. углеводы: 117.99 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 707.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.23 мг. Витамин B1: 750.51 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 12.05 мг.
Витамин В6: 5.76 мг. Витамин Е: 11.95 мг.
Витамин РР: 60.97 мг. Витамин С: 143.5 мг.
Железо: 49.9 мг. Калий: 6.67 г.
Кальций: 725 мг. Магний: 605.5 мг.
Натрий: 1.32 г. Фосфор: 3.76 г.
Сера: 3.86 г. Хлор: 1.76 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 5.05 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг. Холестерин: 1.57 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru