вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 448.6 жиры:17.4 г. белки: 9.6 г. углеводы: 68 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 192.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 0.66 мг.
Витамин Д: 0.62 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 331.4 мг.
Кальций: 146.3 мг. Магний: 33.1 мг.
Натрий: 56.6 мг. Фосфор: 186.7 мг.
Сера: 58.1 мг. Хлор: 463 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru