вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, горох- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.4 жиры:3.9 г. белки: 50.1 г. углеводы: 112.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 114.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 1.63 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 4.7 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 18.9 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 354 мг. Магний: 229 мг.
Натрий: 188 мг. Фосфор: 753 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 407 мг.
Хлор: 374 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 18.2 мг.
Витамин Н: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru