вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 60.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.46 жиры:27.8 г. белки: 15.93 г. углеводы: 44.69 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 16.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 295.6 мг. Кальций: 81 мг.
Магний: 31.7 мг. Натрий: 26.4 мг.
Фосфор: 139.3 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин С: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 41.1 мг.
Хлор: 398.4 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru