вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 339.66 жиры:16.02 г. белки: 8.06 г. углеводы: 44.16 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 143.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин РР: 2.82 мг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 289.68 мг. Кальций: 80.52 мг.
Магний: 30.96 мг. Натрий: 26.38 мг.
Фосфор: 138.58 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин С: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 41.1 мг.
Хлор: 398.4 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru