вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 100.00 гр, руккола- 30.00 гр, сардельки- 150.00 гр, йогурт 1.5 %- 80.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.45 жиры:56.35 г. белки: 52.18 г. углеводы: 13.82 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 400.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин В3: 2.84 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 25.73 мг. Железо: 8.73 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 336.25 мг.
Магний: 84.65 мг. Натрий: 1.69 г.
Фосфор: 821.7 мг. Хлор: 416.8 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.66 мг.
Витамин B12: 1.37 мкг. Холестерин: 4 мг.
Сера: 352.05 мг. Витамин Е: 6.45 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru