вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 6%- 180.00 гр, капуста тушеная- 110.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

: йогурт 6% - 180 гр. капуста тушеная - 110 гр. сок томатный - 200

ИТОГ:

ккал.: 421 жиры:17.8 г. белки: 13.4 г. углеводы: 36.6 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 68.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.67 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин РР: 2.13 мг.
Витамин С: 100.58 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 2.51 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 302.6 мг. Магний: 83.5 мг.
Натрий: 190.1 мг. Фосфор: 257.8 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 72.6 мг.
Хлор: 294 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru