вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 100.00 гр, ряженка- 250.00 гр

: азу тушеное мясо - 100 гр. ряженка - 250 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.3 жиры:24.2 г. белки: 18.9 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 230.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 9.35 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 920.2 мг. Кальций: 332.5 мг.
Магний: 66.7 мг. Натрий: 175.7 мг.
Фосфор: 385 мг. Сера: 163.6 мг.
Хлор: 422.3 мг. Йод: 7 мкг.
Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru