вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо перепелиное- 80.00 гр

Борщ и хлеб был на ужин)))) вчера. напрасно Сегодня яйца перепелиные. Хлеб со шпротным паштетом Творог с зеленью

ИТОГ:

ккал.: 134.24 жиры:10.48 г. белки: 9.52 г. углеводы: 0.48 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 58.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 4.48 мкг. Витамин РР: 0.24 мг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 115.2 мг.
Кальций: 43.2 мг. Магний: 25.6 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 174.4 мг.
Холестерин: 480 мг. Сера: 99.2 мг.
Хлор: 117.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru