вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Кофе с миндальным молоком Творог

ИТОГ:

ккал.: 337.46 жиры:3.24 г. белки: 67.39 г. углеводы: 10.31 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 215.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Железо: 1.43 мг. Калий: 511 мг.
Кальций: 374.7 мг. Магний: 92 мг.
Натрий: 132.2 мг. Фосфор: 586.8 мг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 345 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru