отруби- 30.00 гр, сыр- 20.00 гр, рис(ГИ:55)- 20.00 гр, курага- 50.00 гр, орех миндаль- 30.00 гр, шоколад- 30.00 гр, котлеты из овощей- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, соевый соус- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, Цикорий- 15.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, ряженка- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2446.74
жиры:124.77 г.
белки: 101.19 г.
углеводы: 253.05 г.
съедено еды:
1.88 кг. , воды в рационе: 1133.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2446.74