вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 40.00 гр, ряженка- 170.00 гр, индейка- 80.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 341.9 жиры:24.56 г. белки: 20.68 г. углеводы: 10.46 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 228.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 0.76 мкг. Витамин РР: 3.45 мг.
Витамин С: 10.51 мг. Железо: 3.85 мг.
Калий: 505.8 мг. Кальций: 236.4 мг.
Магний: 47.8 мг. Натрий: 169 мг.
Фосфор: 331.2 мг. Сера: 204.8 мг.
Хлор: 80.4 мг. Йод: 0.32 мг.
Холестерин: 18.7 г. Витамин В3: 0.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru