вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, творог жирный 18 %- 100.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 277.15 жиры:18.25 г. белки: 15.75 г. углеводы: 13.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 37.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 286 мг. Кальций: 154 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 56.5 мг.
Фосфор: 234 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 60 мг.
Хлор: 152 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru