вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 100.00 гр, укроп (зелень)- 14.00 гр, индейка- 80.00 гр, ряженка- 180.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 388.834 жиры:25.97 г. белки: 30.69 г. углеводы: 8.64 г.

съедено еды: 374 гр. , воды в рационе: 314.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 3.31 мг. Витамин С: 14.74 мг.
Железо: 3.61 мг. Калий: 482.5 мг.
Кальций: 264.82 мг. Магний: 50.5 мг.
Натрий: 176.12 мг. Фосфор: 339.72 мг.
Сера: 198.9 мг. Хлор: 127.8 мг.
Йод: 0.02 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Холестерин: 19.8 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru