вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из редьки с маслом- 85.00 гр, палтус- 110.00 гр, зелень- 15.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 290.15 жиры:19.595 г. белки: 23.22 г. углеводы: 6.5 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 159.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.44 мг. Витамин Н: 0.83 мкг.
Витамин РР: 2.56 мг. Витамин С: 43.29 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.99 мг. Калий: 887.25 мг.
Кальций: 117.78 мг. Магний: 95.75 мг.
Натрий: 86.85 мг. Фосфор: 287.19 мг.
Сера: 2.55 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 2.88 мкг. Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru