вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 6%- 120.00 гр, салат из свежих помидоров- 120.00 гр

: йогурт 6%-120 гр. салат из свежих помидоров-120 гр.

ИТОГ:

ккал.: 355.2 жиры:22.08 г. белки: 11.28 г. углеводы: 17.28 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 85.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 29.88 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 478.08 мг.
Кальций: 331.32 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 305.04 мг. Фосфор: 235.44 мг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 47.64 мг.
Хлор: 163.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.64 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru