вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец соленый- 50.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, грибы консервированные- 50.00 гр, вареники ленивые отварные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.55 жиры:57.3 г. белки: 37.55 г. углеводы: 43.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 266.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 6.65 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 403.3 мг.
Кальций: 370.7 мг. Магний: 62.6 мг.
Натрий: 600.1 мг. Фосфор: 529.3 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Холестерин: 243.5 мг. Хлор: 1.49 г.
Витамин В3: 0.8 мг. Сера: 51.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru