вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 180.00 гр

Филе куриное Кофе Мороженое

ИТОГ:

ккал.: 628.78 жиры:36.78 г. белки: 36.74 г. углеводы: 40.21 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 128.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.13 мг. Витамин С: 3.42 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 877.4 мг. Кальций: 298.2 мг.
Магний: 97.6 мг. Натрий: 197.2 мг.
Фосфор: 468.9 мг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.
Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru