вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 50.00 гр, суп грибной- 200.00 гр, ряженка- 400.00 гр, огурец- 100.00 гр, карась- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 708.9 жиры:24.2 г. белки: 57.4 г. углеводы: 62.3 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 603.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин Н: 0.95 мкг. Витамин РР: 7.3 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 784 мг. Магний: 145 мг.
Натрий: 320.5 мг. Фосфор: 975 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 370 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин С: 13.2 мг.
Холестерин: 44.1 г. Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru