вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 10.00 гр, ряженка- 250.00 гр, курица- 200.00 гр, курага- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1302.39 жиры:63.53 г. белки: 71.68 г. углеводы: 122.33 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 615.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин РР: 10.42 мг. Железо: 11.82 мг.
Калий: 2.69 г. Кальций: 537.3 мг.
Магний: 220.3 мг. Натрий: 417.7 мг.
Фосфор: 988.4 мг. Витамин А: 4.32 мг.
Витамин С: 16.75 мг. Холестерин: 27.5 г.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.44 мкг.
Сера: 480.6 мг. Хлор: 1 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru