вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, клубника- 95.00 гр, ряженка- 170.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 250.35 жиры:7.18 г. белки: 5.52 г. углеводы: 45.03 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 309.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.57 мг.
Витамин Н: 1.81 мкг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 24.26 мг. Железо: 1.31 мг.
Калий: 461 мг. Кальций: 248.8 мг.
Магний: 44.7 мг. Натрий: 94.5 мг.
Фосфор: 191.55 мг. Сера: 15.2 мг.
Хлор: 19.95 мг. Йод: 0.76 мг.
Холестерин: 18.7 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru