вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 30.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 118.35 жиры:6.39 г. белки: 2.79 г. углеводы: 13.23 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 21.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 24.03 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 9 мг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 1.08 мкг. Витамин РР: 0.33 мг.
Витамин С: 0.09 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 1.23 мг.
Калий: 103.5 мг. Кальций: 39.9 мг.
Магний: 17.1 мг. Натрий: 84.3 мг.
Фосфор: 65.4 мг. Холестерин: 26.1 мг.
Хлор: 312 мг. Йод: 3.78 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Сера: 15.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru