вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 366.005 жиры:32.575 г. белки: 14.7 г. углеводы: 3.79 г.

съедено еды: 147 гр. , воды в рационе: 108.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 6.4 мкг.
Витамин Е: 11.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 252.8 мг. Кальций: 86.19 мг.
Магний: 21.68 мг. Натрий: 369.34 мг.
Фосфор: 316.73 мг. Холестерин: 344 мг.
Сера: 121.75 мг. Хлор: 141.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru