вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, пончики(ГИ:55)- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 364.5 жиры:14.9 г. белки: 7.6 г. углеводы: 53.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 134.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 288.3 мг.
Кальций: 57.1 мг. Магний: 34.9 мг.
Натрий: 30.6 мг. Фосфор: 91.3 мг.
Сера: 53.6 мг. Хлор: 357.7 мг.
Йод: 2.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru