вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 245.75 жиры:15.25 г. белки: 12.85 г. углеводы: 15.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 299.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 15.65 мг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 1.55 мг.
Калий: 616.3 мг. Кальций: 323.8 мг.
Магний: 53.9 мг. Натрий: 168.2 мг.
Фосфор: 310.1 мг. Сера: 139.7 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru