вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао- 30.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр, варенец- 250.00 гр, Цикорий с молоком- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1193.86 жиры:59.37 г. белки: 58.67 г. углеводы: 77.96 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 326.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 11.12 мг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 2.39 г.
Кальций: 402.3 мг. Магний: 185 мг.
Натрий: 267.6 мг. Фосфор: 757.2 мг.
Сера: 378.6 мг. Хлор: 566.2 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 2.05 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.23 мг.
Витамин Н: 8.2 мкг. Витамин С: 26.2 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru