вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек вареный- 100.00 гр, палтус- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 182.6 жиры:4.5 г. белки: 21.1 г. углеводы: 5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 131 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.9 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 550.2 мг.
Кальций: 52.6 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 64.8 мг. Фосфор: 254.5 мг.
Сера: 18.3 мг. Хлор: 277.1 мг.
Йод: 1 мкг. Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru