вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 29.00 гр, шоколад- 30.00 гр, ряженка- 250.00 гр, яблоко- 100.00 гр, Масло авокадо- 30.00 гр, грибы белые- 100.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2077.395 жиры:91.765 г. белки: 61.17 г. углеводы: 198.63 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 922.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мг. Витамин В2: 42.02 мг.
Витамин В3: 5.58 мг. Витамин Е: 47.92 мг.
Витамин РР: 12.92 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 15.24 мг. Калий: 2.74 г.
Кальций: 1.06 г. Магний: 372.52 мг.
Натрий: 639.13 мг. Фосфор: 1.4 г.
Витамин B1: 0.79 мг. Витамин С: 55.7 мг.
Холестерин: 27.5 г. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 15.11 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 464.3 мг. Хлор: 2.01 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru