вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, сливки 10 %- 50.00 гр
сливки
ИТОГ:
ккал.
:
80.25
жиры
:
6.8
г.
белки
:
2.75
г.
углеводы
:
2.65
г.
съедено еды:
250
гр. ,
воды в рационе:
183
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин B1
:
0.02 мг.
Витамин В2
:
0.07 мг.
Витамин РР
:
1.9 мг.
Железо
:
0.65 мг.
Калий
:
233.2 мг.
Кальций
:
60.8 мг.
Магний
:
26.4 мг.
Натрий
:
20.2 мг.
Фосфор
:
62.7 мг.
Витамин А
:
0.1 мг.
Витамин В3
:
0.15 мг.
Витамин В6
:
0.03 мг.
Витамин В9
:
3.75 мкг.
Витамин Е
:
0.25 мг.
Витамин Н
:
2 мкг.
Витамин С
:
0.25 мг.
Витамин Д
:
0.05 мкг.
Витамин B12
:
0.2 мкг.
Холестерин
:
15 мг.
Хлор
:
36 мг.
Йод
:
4.5 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 80.25