вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

антрекот жареное мясо- 100.00 гр, карп- 100.00 гр

овощной – для очищения организма.

ИТОГ:

ккал.: 507.6 жиры:36.5 г. белки: 43.3 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 89.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 9.9 мг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 626.5 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 56.7 мг.
Натрий: 135.2 мг. Фосфор: 493.6 мг.
Сера: 454.8 мг. Хлор: 129.5 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru