вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бефстроганов жареное мясо- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 355.4 жиры:27.4 г. белки: 21.9 г. углеводы: 5.7 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 90.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 413.2 мг.
Кальций: 38.2 мг. Магний: 28.6 мг.
Натрий: 84.6 мг. Фосфор: 244.9 мг.
Сера: 267.5 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru