банан(ГИ:65)- 50.00 гр, яблоко- 60.00 гр, мандарин- 70.00 гр, творог полужирный 9 %- 70.00 гр, огурец- 40.00 гр, помидор- 50.00 гр, сыр- 15.00 гр, пряники(ГИ:65)- 30.00 гр, капуста квашеная- 30.00 гр, куриное филе- 75.00 гр, апельсин- 800.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, масло подсолнечное- 3.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, сосиски молочные- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1233.898
жиры:51.302 г.
белки: 55.74 г.
углеводы: 146.39 г.
съедено еды:
1.45 кг. , воды в рационе: 1028.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1233.898