вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, Каша кукурузная на молоке без м- 150.00 гр

Завтрак: Каша кукурузная на молоке. Кофе с молоком.

ИТОГ:

ккал.: 205.544 жиры:3.486 г. белки: 13.91 г. углеводы: 108.07 г.

съедено еды: 184 гр. , воды в рационе: 26.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 8.8 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.24 мг. Калий: 107.8 мг.
Кальций: 41.88 мг. Магний: 12.2 мг.
Натрий: 15.08 мг. Фосфор: 35.22 мг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru