вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет печеночный- 35.00 гр, яичница- 75.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 408.1 жиры:35.5 г. белки: 20.61 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 113.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин РР: 1.73 мг. Железо: 5.73 мг.
Калий: 305.62 мг. Кальций: 62.02 мг.
Магний: 25.28 мг. Натрий: 655.27 мг.
Фосфор: 363.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.1 мкг. Витамин B12: 0.53 мкг.
Холестерин: 510 мг. Сера: 165.23 мг.
Хлор: 146.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru